女性必知：防止痛经的有效办法

　　女性必知：防止痛经的有效办法 　　痛经到来日，便是女性受难日，这是万千女性言说不尽的痛，事实上，痛经也让女性痛定思痛，是出总有因，活跃防止痛经有什么有效的办法吗?

　　防止痛经有什么有效的办法吗?

　　(1)学习把握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年因为对月经出血现象缺少了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害臊等心思变化。这些不良的心思变化过度持久的影响，则易形成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　(2)日子起居要有一定规律：妇女因为特殊的生理现象，在日子与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需求防止寒冷影响，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神影响等。

　　(3)活跃做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的才能下降，易于导致病邪的侵害而发病。仔细做好五期卫生保健，关于防止痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是因为五期卫生保健不利而形成的。

　　(4)锻炼身体提高健康水平：常常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发作。体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，妇女常常地参加一些体育锻炼，关于防止和医治月经期腹痛也是有好处的。

　　(5)活跃进行妇科病的诊治：活跃正确地检查和医治妇科病，是防止痛经的一项重要办法。首先月经期应尽量防止做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，防止形成子宫内膜异位。相关阅读：成都女性出现痛经要做哪些检查?

　　中西医结合辨证医治--标本兼顾全面施治

　　成都棕南妇科妇科医院的医生们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与医治)相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互交融、浸透相互扬长避短。在月经不调的临床医治上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况拟定个性化的诊疗方案。